贝尔纳尔自述心理辅导关键作用 十字韧带断裂后382天复出

3月27日讯 巴塞罗那中场球员巴勃罗·贝尔纳尔近日在西班牙U21国家队集训期间接受采访，详细回顾了其职业生涯，特别是十字韧带重伤后的康复历程。他于14岁起开始接受系统心理辅导，并强调这在应对顶级俱乐部压力及重伤恢复过程中至关重要。

重伤恢复期长达382天 心理干预成关键

贝尔纳尔在2022年遭遇十字韧带断裂，经历了382天的康复期才重返赛场。他表示，伤病初期曾担忧无法恢复到原有水平。“刚开始时确实有这样的想法，担心自己即使能复出也无法达到之前的水平。这时心理医生给了我很大帮助，特别是在这方面。”

他特别提到了队友加维的帮助，后者曾遭遇相同伤病。“主要是加维，他前一年也遭遇了同样的伤病。他给我分享了他的感受，从一开始就给了我很多帮助，特别是在我刚刚受伤的时候。”

14岁起接受心理辅导 应对压力与日常困扰

贝尔纳尔的心理辅导始于14岁进入拉玛西亚青训营，由经纪人建议并持续至今。“这对我帮助很大，即使现在情况好转，我也认为这很重要。在受伤期间，心理辅导对我来说至关重要。”

他透露，辅导内容主要围绕应对欧冠等重大比赛的压力，以及处理日常生活困扰。“毕竟我才18岁，却在参加欧冠等重要比赛，这是我和心理医生讨论最多的问题。此外，还有一些日常生活中的问题，比如如何走出自己的圈子，离开体育城。有时我会因为一些小事而烦恼，其实这些事情并不值得如此纠结。”

获多位传奇鼓励 视欧冠复仇马竞为动力

伤病期间，贝尔纳尔收到了多位足坛传奇的鼓励信息。“很多球员发来的信息让我非常意外：哈维、布斯克茨、伊涅斯塔，甚至塞尔吉奥·拉莫斯。他们的鼓励对我影响很大，告诉我能够战胜这一切，要坚强，加油。”

谈及即将到来的欧冠对阵马德里竞技，他表示球队抱有“复仇”心态。“是的，我们心里都有那么一根刺。生活给了我们一次复仇的机会，我们会全力以赴。”

与亚马尔、库巴西同期成长 目标欧冠与世界杯

贝尔纳尔属于拉玛西亚2007年龄段球员，他认为这一代非常特殊。“是的，我认为这一代非常特别，因为我们之间的关系以及正在涌现的优秀球员。我们一起经历了许多事情，共同梦想。现在能够在一线队并肩作战，这非常特别。我和亚马尔从小一起踢球，库巴西稍晚一些加入。这是一种巨大的满足感。”

对于未来，他的目标明确：“赢得欧冠冠军，还有代表西班牙队赢得世界杯。”